POWER CARDIO est un cours de 30 minutes, intense et efficace dont l'objectif est de développer l'endurance cardiovasculaire dans une ambiance dynamique.
POWER CARDIO est divisé en 3 blocs. Le premier sert à vous échauffer à l'aide d'une chorégraphie structurée en 3 intensités. Le deuxième se fait par intervalles où vos systèmes cardiovasculaire et musculaire seront mis au défi. Le troisième bloc vous amène à travailler en équipe dans le plaisir et l'intensité.
Grâce aux 3 intensités incluses dans les 3 blocs de travail, le cours de POWER CARDIO est conçu pour faire progresser les débutants et défier les plus expérimentés.
POWER CARDIO est la solution rapide pour vous aider à améliorer votre système cardiovasculaire et tonifier vos muscles. Haut en énergie, POWER CARDIO vous poussera vers le dépassement.
