ABS30 est un entrainement court de 30 minutes, ciblant la zone abdominale.
ABS30 est composé de redressements assis, de planches abdominales et d'exercices fonctionnels pour renforcer toutes les parties de votre ceinture abdominale.
ABS30 est accessible à tous. Votre instructeur vous donnera plusieurs options afin de vous garder motivé.
Comme son nom l'indique, ABS30 est un cours qui vous permettra de renforcer vos abdominaux et les muscles adjacents dont le bas du dos, les fessiers et les hanches.
