SCULPT est un cours en groupe dans lequel on retrouve des exercices de renforcement musculaire qui travaillent l'ensemble du corps
SCULPT commence par un échauffement sans impact pour ensuite se poursuivre avec un mélange d'exercices dynamiques et statiques ciblant l'ensemble des muscles. Travaillant parfois en isolation et parfois de façon fonctionnelle. Les exercices seront effectués à l'aide de poids légers, d'élastiques, d'un step et le poids du corps. L'entrainement se termine par une période d'étirements.
Les cours en groupe vous motivent, mais vous recherchez les bienfaits qu'apporte la musculation en salle? Les cours de SCULPT sauront répondre à vos attentes! Que vous soyez débutants ou avancés, votre instructeur sera là pour vous motiver et vous mettre au défi. Pas besoin de coordination, seulement de votre détermination!
Cet entrainement de musculation complet vise à améliorer votre endurance et votre composition corporelle. Vous vous sentirez plus fort et plus en forme.
