Un gym pour tous!
Bienvenue chez Énergie Cardio McMasterville!
L’endroit parfait pour prendre soin de votre corps et de votre bien-être dans une ambiance dynamique et motivante!
Que vous soyez adepte de l’entraînement libre, à la recherche d’un coaching privé ou de séances en petits groupes, nous avons tout ce qu’il vous faut pour atteindre vos objectifs.
Nos cours en groupe vous offrent une énergie contagieuse, et après l’effort, profitez d’un délicieux smoothie rafraîchissant au bar à smoothies.
Besoin de détente? Notre service de massothérapie est là pour vous aider à récupérer et à maximiser votre performance.
Entraînez-vous, dépassez-vous et rechargez-vous,
tout sous un même toit!
PROMO AVRIL
Ils nous ont fait confiance...
Stéphane M.
Client depuis 6 ans
Ce que j’aime d’Énergie Cardio ? – Je me sens bien ici, c’est comme une grande famille, bel accueil et on ne se sent pas jugé. Peu importe tes objectifs, il y a beaucoup de flexibilité, musculation, cardio, cours en groupe. Ce qui est le plus important pour moi c’est qu’il n’y a pas d’attente pour les machines, c’est merveilleux!
Josée W.
Cliente depuis plus de 10 ans
Je suis inscrite au Énergie Cardio depuis plus de 10 ans maintenant. J’adore les cours en groupe tel que GroupPower, TABATA, Spinning et GroupFight. Les cours sont non seulement pour améliorer mon bien-être physique mais aussi mental. J’ai créé des liens significatifs avec d’autres membres qui sont devenus mes amis.es. J’ai même eu le privilège d’y rencontrer mon amoureux il y a de ça 5 ans! Quel bonheur après une journée de travail, de retrouver ma gang et de s’entraîner tous ensemble. Et que dire des profs! Ils sont professionnels et dégagent une énergie contagieuse, je les aime tous!
Merci Énergie Cardio, vous êtes ma 2e famille!
DESCRIPTIONS DES COURS EN GROUPE
Un cours de spinning est un entraînement de cyclisme en salle. En groupe et encadré par un instructeur dynamique et passionné.
Il se caractérise par une alternance de phases d’intensité variable (sprints, montées, récupération) synchronisées avec de la musique motivante.
Group Power est un cours de musculation développé par l’entreprise MOSSA. Ce cours combine des exercices avec une barre et des poids pour un entraînement complet du corps. Il est conçu pour améliorer la force, l’endurance musculaire et la condition physique générale, le tout rythmé par de la musique motivante.
Group Fight est un cours de cardio intense inspiré des sports de combat, ce cours a été développé par MOSSA. Il combine des mouvements issus du karaté, kickboxing, muay thai et arts martiaux mixtes, le tout rythmé par de la musique énergique incluant des effets spéciaux musicaux.
Cours de yoga et de pilates, développé par MOSSA, conçu pour améliorer la souplesse, la force et l’équilibre, tout en favorisant la relaxation. Il s’adresse à tous les niveaux et combine des mouvements fluides synchronisés avec une musique apaisante et inspirante.
Un cours de TABATA est un cours de type HIIT (High-Intensity Interval Training) basé sur un protocole précis : 20 secondes d’effort intense suivies de 10 secondes de repos, répétées sur plusieurs cycles. Ce format permet un travail efficace en peu de temps, idéal pour brûler des calories et améliorer l’endurance.
Un cours de STEP est un entraînement cardio qui utilise une marche surélevée (step) pour réaliser des enchaînements chorégraphiés au rythme de la musique. Il améliore l’endurance, la coordination et renforce le bas du corps.
Un cours de Zumba est un entraînement cardio basé sur des danses latines et internationales, combinant fitness et plaisir. Il permet de brûler des calories tout en s’amusant sur des rythmes comme la salsa, le reggaeton, la cumbia et le merengue.
Ce cours est un entraînement fonctionnel qui cible l’ensemble du corps à travers des exercices variés inspirés du fitness.
Il met l’accent sur la musculation en utilisant des poids légers et le poids du corps. Un mélange de musculation, cardio rythmé et souplesse.
Horaire
BAR À SMOOTHIES - SUPPLÉMENTS
Abonnements
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POSTES DISPONIBLES
ENTRAÎNEUR.E PRIVÉ ET KINÉSIOLOGUE
Entraîneur(e) privé(e) – Énergie Cardio
Tu es passionné(e) par l’entraînement et tu veux réellement faire une différence dans la vie des gens?
Chez Énergie Cardio, on cherche un(e) entraîneur(e) privé(e) motivé(e), bienveillant(e) et engagé(e) à aider nos membres à atteindre leurs objectifs – physiques, mentaux et émotionnels.
Ton rôle :
Offrir un accompagnement personnalisé à nos clients, basé sur leurs objectifs, leur condition physique et leur réalité
Élaborer des plans d’entraînement efficaces et sécuritaires
Suivre les progrès des clients et les motiver à chaque étape
Collaborer avec l’équipe pour créer une ambiance chaleureuse, positive et inspirante
Représenter les valeurs d’Énergie Cardio : passion, bien-être, accueil et plaisir
Ce qu’on recherche :
Formation en entraînement (Kinésiologie, certification reconnue, ou en voie d’obtention)
Expérience en entraînement privé ou en coaching (un atout)
Attitude positive, approche humaine, entregent naturel
Fiabilité, ponctualité et autonomie
Capacité à adapter les entraînements selon les besoins variés de la clientèle (santé globale, perte de poids, performance, motivation)
Ce qu’on t’offre :
Une clientèle motivée et variée (ados, adultes, aînés)
Une ambiance de travail stimulante, axée sur l’humain
Accès à un gym moderne, propre et bien équipé
Rabais employés (smoothies, suppléments, etc.)
Horaire flexible et possibilité de temps partiel ou temps plein