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 Josée Lavigueur, éducatrice physique, porte-parole d’Énergie Cardio |
Que faire lorsque la monotonie et l’ennui s’emparent de vos séances d’activité physique et minent votre motivation? Les options qui s’offrent à vous pointent toutes dans la même direction : bouger… autrement! Faites appel à un entraîneur personnel qui, le temps d’une séance ou d’un forfait de séances d’entraînement privé, apportera variété et nouveauté à votre programme d’entraînement. Pourquoi ne pas essayer un cours en groupe? Le conditionnement physique sur musique propose de nombreux types d’entraînement, aussi divertissants qu’énergisants les uns que les autres. L’important, c’est bouger… peu importe l’activité! |
Les 2, 3 et 4 octobre prochain se tiendra le Congrès Tempsdanses et entraînement, édition 2009, le seul congrès bilingue d’envergure international au Québec. Élaboré pour l’instructeur et l’entraîneur professionnel soucieux de la qualité de son enseignement et de la sécurité de ses clients, le congrès rassemble les meilleurs intervenants en conditionnement physique provenant des quatre coins de la planète.
Pour ceux et celles qui seraient intéressés à assister à l’événement, consultez la brochure officielle ou contactez le département des cours en groupe au 450 979-3613, poste 233.
Énergie Cardio renouvelait sa présence sur la grande toile le 11 juin dernier avec le lancement d’un nouveau site Internet au goût du jour. Toujours fidèle à la mission de l’entreprise qui est d'améliorer la condition physique et la qualité de vie de la population, energiecardio.com appuie la démarche et les efforts de ses visiteurs vers une vie active et en santé grâce aux programmes et services qu’il présente ainsi que les nombreux conseils qui peuplent ses pages. Exercice, santé, nutrition et motivation sont encore à l’honneur avec nos collaborateurs Josée Lavigueur, éducatrice physique et porte-parole pour Énergie Cardio, Isabelle Huot, docteure en nutrition et porte-parole pour le programme Kilo Cardio Silhouette, Jean-Denis Thomson, kinésiologue et directeur du département d’entraînement, et Marc André Morel, conférencier motivateur et auteur.
Redécouvrez energiecardio.com dès aujourd’hui!
Les Pilates |
L’entraînement post-partumLes femmes enceintes adoptent généralement de saines habitudes de vie pour le bien de leur bébé à naître. |
Grignotez sagement!La collation fait partie des habitudes alimentaires de plus de la moitié des Canadiens. |
Aller au gym accompagné ou nonAller au gym seul ou accompagné d’un ami, c’est d’abord et avant tout une question bien personnelle. |
Visionnez les vidéos expliquant les programmes et les services offerts chez Énergie Cardio |
OptimumVous recherchez un forfait d’abonnement complet qui vous permettra d’atteindre vos objectifs, tout en vous offrant différents types d’entraînement. Vous demandez un encadrement qui assurera votre sécurité et guidera votre progression. Vous souhaitez pouvoir faire appel aux services d’un entraîneur personnel, selon votre capacité financière et votre horaire chargé. Vous voulez un programme d’entraînement personnalisé, qui colle à vos besoins et tient compte de vos forces et faiblesses physiques. Énergie Cardio a la solution pour vous. Énergie Cardio est fier d’offrir à sa clientèle, grâce aux forfaits d’abonnement Optimum, une approche flexible, accessible et personnalisée. Vous et votre entraîneur serez en mesure d’établir quel forfait vous convient vraiment, selon vos besoins, vos objectifs et votre budget. Et si, en cours de route, vous souhaitez ajouter des services à votre forfait, rien ne sera plus facile. Offerts pour des périodes de 3, 4, 6 et 12 mois, les forfaits d’abonnement Optimum vous donnent accès à tous les équipements d’entraînement musculaire et cardiovasculaire du centre, de même qu’à de nombreux cours en groupe. Vous pourrez également vous entraîner à l’heure vous convenant le mieux, dans une ambiance non intimidante, et dans le centre de votre choix, puisque vous aurez accès à tous les centres* du réseau Énergie Cardio. Chez Énergie Cardio, tout est mis en œuvre pour répondre à vos besoins et vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme. Contactez ou visitez votre centre le plus près pour en apprendre davantage. |
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Guy MuirJe tiens à vous faire part de mon témoignage, car je trouve très important de voir à quel point on peut se faire du bien et que ce n’est pas si compliqué de reprendre la forme. Ma première visite au centre Énergie Cardio de Saint-Hubert remonte à la fin novembre 2008 où je rencontre Josiane. Elle me pose plein de questions sur ma motivation et pourquoi je veux recommencer à m’entraîner. |
